Lær trailløb

På søndag den 15/12 kl 10, prøver vi igen med lidt trailteknikker.

Denne gang mødes vi ved toiletbygningen i Vestre plantage, så løber vi derfra.

Igen skal I ikke regne med så mange kilometer, men en masse sjov og spas bliver det til.

Vi ses
Hilsen Brian og Anette

Motion+

Så er der lagt ny plan for motion+ på hjemmesiden, planen gælder frem til jule-pausen.

Vi laver selvfølgelig en ny plan, når vi er kommet godt over jul og nytår.

Vi ses til lidt anderledes og spændende træning, vel mødt!

Mange løbe hilsner fra motion+ udvalget
Poul, Brian, Uffe og Tommy